जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर का दिल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
97
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा3.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 97 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 80 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 5 mg 6%
- विटामिन E 0.37 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.48 mg 40%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.9 mg 69%
- नायसिन (B3) 6.9 mg 43%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.5 mg 50%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- बायोटिन (B7) 4 µg 13%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 8 µg 333%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 4.8 mg 27%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 220 mg 18%
- पोटैशियम 300 mg 6%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.37 mg 41%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 17 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8.6 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 26 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 34 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 43 g | 0 g | 8 g |
सूअर का दिल के बारे में सवाल
सूअर का दिल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का दिल की 100 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
सूअर का दिल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का दिल की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
सूअर का दिल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का दिल की 150 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
सूअर का दिल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का दिल की 200 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
सूअर का दिल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का दिल की 250 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-400 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
