जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर का दिल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्ट्यू किया हुआ
162
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन25 g
कार्ब्स0 g
वसा6.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 162 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.8 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 76 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 2 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.1 mg 88%
- नायसिन (B3) 4.7 mg 29%
- विटामिन B6 0.31 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 2 µg 83%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 5.3 mg 29%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 220 mg 18%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 2.9 mg 26%
- कॉपर 0.6 mg 67%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 25 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 63 g | 0 g | 17 g |
सूअर का दिल के बारे में सवाल
सूअर का दिल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का दिल की 100 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
सूअर का दिल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का दिल की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
सूअर का दिल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का दिल की 150 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
सूअर का दिल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का दिल की 200 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सूअर का दिल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का दिल की 250 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-401 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
