जानें आपकी थाली में क्या है
Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 41 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 7.8 g 3%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- शर्करा 7.3 g —
- सोडियम 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 4.2 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.06 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.07 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 12 mg 1%
- पोटैशियम 118 mg 3%
- ज़िंक 0.09 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0.15 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.3 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.2 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0.5 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0.6 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 0.8 g | 19 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw के बारे में सवाल
Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw की 100 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw की 150 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw की 200 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw की 250 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L1185 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
