जानें आपकी थाली में क्या है
पैनकेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना मीठा किए, 1.5% वसा वाले दूध के साथ, बिना वसा के तले हुए
195
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.9 g
कार्ब्स32 g
वसा2.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 195 kcal —
- प्रोटीन 8.9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 32 g 12%
- वसा 2.9 g 4%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 2.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8.9 g | 32 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4.4 g | 16 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13 g | 48 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 18 g | 64 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 22 g | 81 g | 7.2 g |
पैनकेक के बारे में सवाल
पैनकेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक की 100 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
पैनकेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
पैनकेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक की 150 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
पैनकेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक की 200 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
पैनकेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक की 250 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X924012 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
