जानें आपकी थाली में क्या है
संतरे का पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गूदे के साथ, विटामिन सी मिला हुआ, जमा हुआ गाढ़ा रस
172
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.1 g
कार्ब्स43 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 172 kcal —
- प्रोटीन 0.1 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 24 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 100 mg 111%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.42 mg 35%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.03 mg 1%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 30 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 130 mg 10%
- आयरन 0.26 mg 1%
- मैग्नीशियम 2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 76 mg 6%
- पोटैशियम 435 mg 9%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 0.1 g | 43 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 0.1 g | 21 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 0.2 g | 64 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 0.2 g | 85 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 0.3 g | 107 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
संतरे का पेय के बारे में सवाल
संतरे का पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरे का पेय की 100 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
संतरे का पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरे का पेय की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
संतरे का पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरे का पेय की 150 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
संतरे का पेय की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरे का पेय की 200 g में 344 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
संतरे का पेय की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरे का पेय की 250 g में 430 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 2973 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
