जानें आपकी थाली में क्या है
प्याज क्रीम सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, गाढ़ा किया हुआ, पानी मिला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 44 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- सोडियम 380 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.21 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.12 mg 2%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.02 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.26 mg 1%
- मैग्नीशियम 2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 15 mg 1%
- पोटैशियम 49 mg 1%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.1 g | 4.8 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.7 g | 7.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.3 g | 9.6 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2.8 g | 12 g | 5.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
प्याज क्रीम सूप के बारे में सवाल
प्याज क्रीम सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्याज क्रीम सूप की 100 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
प्याज क्रीम सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्याज क्रीम सूप की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
प्याज क्रीम सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्याज क्रीम सूप की 150 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
प्याज क्रीम सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्याज क्रीम सूप की 200 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
प्याज क्रीम सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्याज क्रीम सूप की 250 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1065 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
