जानें आपकी थाली में क्या है

ओट आटा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

साबुत अनाज

393

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन15 g

कार्ब्स57 g

वसा7.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	393	15 g	57 g	7.8 g
50 g	50 g	197	7.4 g	28 g	3.9 g
150 g	150 g	590	22 g	85 g	12 g
200 g	200 g	786	30 g	113 g	16 g
250 g	250 g	983	37 g	142 g	20 g

ओट आटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओट आटा की 100 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

ओट आटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओट आटा की 50 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

ओट आटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओट आटा की 150 g में 590 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

ओट आटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओट आटा की 200 g में 786 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

ओट आटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओट आटा की 250 g में 983 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 142 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6275 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर