जानें आपकी थाली में क्या है
ओट डाइजेस्टिव बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डाइजेस्टिव, ओट्स के साथ, सादा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 480 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 5.9 g 30%
- फ़ाइबर 7.2 g 26%
- शर्करा 26 g —
- सोडियम 328 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 5.7 mg 38%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.6 mg 12%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- बायोटिन (B7) 9 µg 30%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 34 mg 3%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 60 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 214 mg 17%
- पोटैशियम 248 mg 5%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.28 mg 31%
- मैंगनीज़ 2.2 mg 93%
- सेलेनियम 4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 6.4 g | 66 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3.2 g | 33 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 9.6 g | 100 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 13 g | 133 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 16 g | 166 g | 57 g |
ओट डाइजेस्टिव बिस्कुट के बारे में सवाल
ओट डाइजेस्टिव बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट डाइजेस्टिव बिस्कुट की 100 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
ओट डाइजेस्टिव बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट डाइजेस्टिव बिस्कुट की 50 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ओट डाइजेस्टिव बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट डाइजेस्टिव बिस्कुट की 150 g में 720 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
ओट डाइजेस्टिव बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट डाइजेस्टिव बिस्कुट की 200 g में 960 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
ओट डाइजेस्टिव बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट डाइजेस्टिव बिस्कुट की 250 g में 1200 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-803 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
