जानें आपकी थाली में क्या है
उत्तर अमेरिकी प्रकार का अंगूर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
छिलका उतरने वाला, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 67 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 0.4 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- विटामिन K 14.6 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.02 mg 0%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5.6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 10 mg 1%
- पोटैशियम 191 mg 4%
- ज़िंक 0.04 mg 0%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.72 mg 31%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0.6 g | 16 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.3 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0.9 g | 24 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1.3 g | 33 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 1.6 g | 41 g | 0.9 g |
उत्तर अमेरिकी प्रकार का अंगूर के बारे में सवाल
उत्तर अमेरिकी प्रकार का अंगूर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
उत्तर अमेरिकी प्रकार का अंगूर की 100 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
उत्तर अमेरिकी प्रकार का अंगूर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
उत्तर अमेरिकी प्रकार का अंगूर की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
उत्तर अमेरिकी प्रकार का अंगूर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
उत्तर अमेरिकी प्रकार का अंगूर की 150 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
उत्तर अमेरिकी प्रकार का अंगूर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
उत्तर अमेरिकी प्रकार का अंगूर की 200 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
उत्तर अमेरिकी प्रकार का अंगूर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
उत्तर अमेरिकी प्रकार का अंगूर की 250 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1573 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
