जानें आपकी थाली में क्या है
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूरा, जमे हुए, भुना हुआ, दुबला और वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 350 kcal —
- प्रोटीन 25 g 49%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 28 g 36%
- संतृप्त वसा 13 g 67%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 79 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.5 mg 29%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 3 µg 125%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 320 mg 7%
- ज़िंक 4.9 mg 45%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 25 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 37 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 49 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 62 g | 0 g | 70 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर के बारे में सवाल
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 100 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 50 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 150 g में 525 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 200 g में 700 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 250 g में 875 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
