जानें आपकी थाली में क्या है
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूरा, दुबला और वसा, 6 मिमी (1/4) ट्रिम, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 357 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 26 g 34%
- संतृप्त वसा 13 g 64%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 51 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 123 mg 41%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 25%
- नायसिन (B3) 6.4 mg 40%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.52 mg 10%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 3.4 µg 142%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 196 mg 16%
- पोटैशियम 147 mg 3%
- ज़िंक 4.5 mg 41%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 4.5 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 14 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 42 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 56 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 71 g | 0 g | 66 g |
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर के बारे में सवाल
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 100 g में 357 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 50 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 150 g में 536 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 200 g में 714 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड लैम्ब् शोल्डर की 250 g में 893 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3504 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
