जानें आपकी थाली में क्या है
मिश्रित फलों का रस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सांद्रता से, मानक
50
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.5 g
कार्ब्स11 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 8.6 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37.4 µg 4%
- विटामिन C 17.8 mg 20%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.93 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 18.8 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11.1 mg 1%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 8.2 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 12.1 mg 1%
- पोटैशियम 148 mg 3%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 0.5 µg 1%
- आयोडीन 10 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.5 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0.8 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 99 | 1 g | 22 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 124 | 1.3 g | 28 g | 0.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मिश्रित फलों का रस के बारे में सवाल
मिश्रित फलों का रस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित फलों का रस की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
मिश्रित फलों का रस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित फलों का रस की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
मिश्रित फलों का रस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित फलों का रस की 150 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
मिश्रित फलों का रस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित फलों का रस की 200 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
मिश्रित फलों का रस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित फलों का रस की 250 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 2069 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
