जानें आपकी थाली में क्या है
मोर्टाडेला
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शुद्ध सूअर का मांस
310
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स4.5 g
वसा26 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 310 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 4.5 g 2%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 9.9 g 49%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 850 mg 37%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
- पोटैशियम 236 mg 5%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 15 g | 4.5 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7.4 g | 2.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 22 g | 6.7 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 30 g | 8.9 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 37 g | 11 g | 65 g |
मोर्टाडेला के बारे में सवाल
मोर्टाडेला की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोर्टाडेला की 100 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
मोर्टाडेला की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोर्टाडेला की 50 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मोर्टाडेला की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोर्टाडेला की 150 g में 465 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
मोर्टाडेला की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोर्टाडेला की 200 g में 620 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
मोर्टाडेला की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोर्टाडेला की 250 g में 775 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 30790 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
