जानें आपकी थाली में क्या है

मोर्टाडेला

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूअर और गोमांस

304
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स2.5 g
वसा25 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 304 kcal —
  • प्रोटीन 16 g 33%
  • कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
  • वसा 25 g 33%
  • संतृप्त वसा 9.5 g 48%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 1250 mg 54%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 1 µg 5%
  • विटामिन K 1.6 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
  • नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.44 mg 9%
  • विटामिन B6 0.13 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
  • विटामिन B12 1.5 µg 62%

खनिज

  • कैल्शियम 18 mg 1%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 11 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 97 mg 8%
  • पोटैशियम 163 mg 3%
  • ज़िंक 2.1 mg 19%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.03 mg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g30416 g2.5 g25 g
50 g50 g1528.2 g1.3 g13 g
150 g150 g45625 g3.8 g38 g
200 g200 g60833 g5.1 g51 g
250 g250 g76041 g6.3 g64 g

मोर्टाडेला के बारे में सवाल

मोर्टाडेला की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मोर्टाडेला की 100 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

मोर्टाडेला की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मोर्टाडेला की 50 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

मोर्टाडेला की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मोर्टाडेला की 150 g में 456 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।

मोर्टाडेला की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मोर्टाडेला की 200 g में 608 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।

मोर्टाडेला की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मोर्टाडेला की 250 g में 760 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 30791 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर