जानें आपकी थाली में क्या है
मोर्टाडेला
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डeli-meat
268
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स2.4 g
वसा21 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 268 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 2.4 g 1%
- वसा 21 g 26%
- संतृप्त वसा 7.3 g 37%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 1122 mg 49%
- कोलेस्ट्रॉल 75.3 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.31 mg 26%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.44 mg 9%
- विटामिन B6 0.11 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
- कोलीन 72.2 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 26 mg 2%
- आयरन 0.78 mg 4%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 204 mg 16%
- पोटैशियम 542 mg 12%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 13.9 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 17 g | 2.4 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8.5 g | 1.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 26 g | 3.6 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 34 g | 4.8 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 43 g | 6 g | 52 g |
मोर्टाडेला के बारे में सवाल
मोर्टाडेला की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोर्टाडेला की 100 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
मोर्टाडेला की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोर्टाडेला की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
मोर्टाडेला की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोर्टाडेला की 150 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
मोर्टाडेला की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोर्टाडेला की 200 g में 536 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
मोर्टाडेला की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोर्टाडेला की 250 g में 670 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7163 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
