जानें आपकी थाली में क्या है
मिश्रित फलों का रस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
40
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स9.5 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 40 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 9.5 g 3%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 9.5 g —
- सोडियम 1.6 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3.4 µg 0%
- विटामिन C 9.7 mg 11%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 0.9 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.08 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- बायोटिन (B7) 0.6 µg 2%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 3.5 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 13.9 mg 1%
- आयरन 0.12 mg 1%
- मैग्नीशियम 7.5 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 9.7 mg 1%
- पोटैशियम 131 mg 3%
- ज़िंक 0.02 mg 0%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.5 mg 22%
- सेलेनियम 1.1 µg 2%
- आयोडीन 0.94 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.3 g | 9.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.2 g | 4.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.5 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 79 | 0.7 g | 19 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 99 | 0.8 g | 24 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मिश्रित फलों का रस के बारे में सवाल
मिश्रित फलों का रस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित फलों का रस की 100 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
मिश्रित फलों का रस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित फलों का रस की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
मिश्रित फलों का रस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित फलों का रस की 150 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
मिश्रित फलों का रस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित फलों का रस की 200 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
मिश्रित फलों का रस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित फलों का रस की 250 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1867 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
