जानें आपकी थाली में क्या है

मिश्रित करी मसाले

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

प्रोटीन13 g
वसा13 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • प्रोटीन 13 g 26%
  • वसा 13 g 17%
  • सोडियम 1154 mg 50%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1991 µg 221%
  • विटामिन C 1 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.3 mg 25%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.69 mg 53%
  • नायसिन (B3) 6.9 mg 43%
  • फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 490 mg 38%
  • आयरन 32.3 mg 180%
  • मैग्नीशियम 234 mg 56%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 319 mg 26%
  • पोटैशियम 1878 mg 40%
  • ज़िंक 4.1 mg 37%
  • कॉपर 1.1 mg 121%
  • मैंगनीज़ 3.5 mg 152%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g–13 g–13 g
50 g50 g–6.6 g–6.7 g
150 g150 g–20 g–20 g
200 g200 g–26 g–27 g
250 g250 g–33 g–33 g

स्रोत: CoFID (UK) 13-886 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर