जानें आपकी थाली में क्या है
मिन्स पाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना, व्यक्तिगत
436
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.2 g
कार्ब्स56 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 436 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 24 g 30%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 162 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.7 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.21 mg 4%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- बायोटिन (B7) 1.3 µg 4%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 71 mg 5%
- आयरन 0.95 mg 5%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 41 mg 3%
- पोटैशियम 87 mg 2%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 4.2 g | 56 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2.1 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 6.3 g | 83 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 8.4 g | 111 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 11 g | 139 g | 59 g |
मिन्स पाई के बारे में सवाल
मिन्स पाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिन्स पाई की 100 g में 436 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
मिन्स पाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिन्स पाई की 50 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मिन्स पाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिन्स पाई की 150 g में 654 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
मिन्स पाई की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिन्स पाई की 200 g में 872 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
मिन्स पाई की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिन्स पाई की 250 g में 1090 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 139 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-1092 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
