जानें आपकी थाली में क्या है
मीट पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आंशिक रूप से मलाई उतरा हुआ पनीर, पतली पपड़ी, जमी हुई, पकी हुई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 267 kcal —
- प्रोटीन 12 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 32 g 12%
- वसा 9.2 g 12%
- संतृप्त वसा 3.9 g 19%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 4.5 g —
- सोडियम 525 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 21.1 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 61.9 µg 7%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 4.6 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 93.6 µg 23%
- विटामिन B12 0.02 µg 1%
- कोलीन 21.4 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 86.3 mg 7%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 20.9 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 125 mg 10%
- पोटैशियम 218 mg 5%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.29 mg 13%
- सेलेनियम 18.1 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 32 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.2 g | 16 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 48 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 535 | 25 g | 63 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 79 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मीट पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
मीट पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीट पिज़्ज़ा की 100 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
मीट पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीट पिज़्ज़ा की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
मीट पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीट पिज़्ज़ा की 150 g में 401 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मीट पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीट पिज़्ज़ा की 200 g में 535 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
मीट पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीट पिज़्ज़ा की 250 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7998 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
