जानें आपकी थाली में क्या है
मीट पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आंशिक रूप से मलाई उतरा हुआ पनीर, मोटी/सामान्य पपड़ी, जमी हुई, पकी हुई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 275 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 4.9 g —
- सोडियम 504 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 29.7 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 49 µg 5%
- विटामिन C 1.6 mg 2%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 0.88 mg 6%
- विटामिन K 7.6 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.45 mg 9%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 99.9 µg 25%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 26.3 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 104 mg 8%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 21.2 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 128 mg 10%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 13.3 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 31 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6.1 g | 16 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 551 | 24 g | 63 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 30 g | 78 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मीट पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
मीट पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीट पिज़्ज़ा की 100 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मीट पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीट पिज़्ज़ा की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
मीट पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीट पिज़्ज़ा की 150 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
मीट पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीट पिज़्ज़ा की 200 g में 551 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
मीट पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीट पिज़्ज़ा की 250 g में 688 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7985 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
