जानें आपकी थाली में क्या है

पकी हुई सोयाबीन

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

बीज, सूखे, उबले हुए

172

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन18 g

कार्ब्स2.1 g

वसा9 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	172	18 g	2.1 g	9 g
50 g	50 g	86	9.1 g	1 g	4.5 g
150 g	150 g	258	27 g	3.1 g	14 g
200 g	200 g	344	36 g	4.1 g	18 g
250 g	250 g	430	46 g	5.2 g	22 g

पकी हुई सोयाबीन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पकी हुई सोयाबीन की 100 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।

पकी हुई सोयाबीन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पकी हुई सोयाबीन की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

पकी हुई सोयाबीन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पकी हुई सोयाबीन की 150 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

पकी हुई सोयाबीन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पकी हुई सोयाबीन की 200 g में 344 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

पकी हुई सोयाबीन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पकी हुई सोयाबीन की 250 g में 430 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3401 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर