जानें आपकी थाली में क्या है
मैकेरल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रेडक्रम्ब में लिपटी, तली हुई
324
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स5.7 g
वसा26 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 324 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 5.7 g 2%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 18 g | 5.7 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 8.8 g | 2.9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 26 g | 8.6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 35 g | 11 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 44 g | 14 g | 65 g |
मैकेरल के बारे में सवाल
मैकेरल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 100 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
मैकेरल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 50 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मैकेरल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 150 g में 486 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
मैकेरल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 200 g में 648 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
मैकेरल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 250 g में 810 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
स्रोत: slv 1319 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
