जानें आपकी थाली में क्या है
मैकेरल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अगस्त - दिसंबर, कच्ची
286
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स0 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 286 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 4.7 g 24%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8.8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 26 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 35 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 44 g | 0 g | 60 g |
मैकेरल के बारे में सवाल
मैकेरल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 100 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
मैकेरल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 50 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मैकेरल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 150 g में 429 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
मैकेरल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 200 g में 572 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
मैकेरल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 250 g में 715 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 04.023 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
