पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 748 kcal —
  • प्रोटीन 7.9 g 16%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
  • वसा 78 g 99%
  • संतृप्त वसा 11 g 56%
  • फ़ाइबर 8 g 29%
  • शर्करा 4 g —
  • सोडियम 400 mg 17%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.5 mg 10%
  • थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
  • नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.61 mg 12%
  • विटामिन B6 0.28 mg 16%
  • बायोटिन (B7) 6 µg 20%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 47 mg 4%
  • आयरन 1.6 mg 9%
  • मैग्नीशियम 100 mg 24%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
  • पोटैशियम 300 mg 6%
  • ज़िंक 1.1 mg 10%
  • कॉपर 0.43 mg 48%
  • मैंगनीज़ 5.5 mg 239%
  • सेलेनियम 7 µg 13%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g7487.9 g4.8 g78 g
50 g50 g3744 g2.4 g39 g
150 g150 g112212 g7.2 g116 g
200 g200 g149616 g9.6 g155 g
250 g250 g187020 g12 g194 g

मकाडामिया नट्स के बारे में सवाल

मकाडामिया नट्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मकाडामिया नट्स की 100 g में 748 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।

मकाडामिया नट्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मकाडामिया नट्स की 50 g में 374 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

मकाडामिया नट्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मकाडामिया नट्स की 150 g में 1122 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 116 g वसा होती है।

मकाडामिया नट्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मकाडामिया नट्स की 200 g में 1496 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 155 g वसा होती है।

मकाडामिया नट्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मकाडामिया नट्स की 250 g में 1870 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 194 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 14-891 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर