जानें आपकी थाली में क्या है
हल्की क्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
12-25% वसा, हल्का, अर्ध-गाढ़ा, UHT
189
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.8 g
कार्ब्स4.3 g
वसा18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 189 kcal —
- प्रोटीन 2.8 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 12 g 59%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 3.4 g —
- सोडियम 35 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 171 µg 19%
- विटामिन C 0.25 mg 0%
- विटामिन K 1.3 µg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 97.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 9.2 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 75.9 mg 6%
- पोटैशियम 139 mg 3%
- आयोडीन 17.1 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 2.8 g | 4.3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1.4 g | 2.2 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 4.2 g | 6.5 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 5.6 g | 8.7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 7 g | 11 g | 44 g |
हल्की क्रीम के बारे में सवाल
हल्की क्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की क्रीम की 100 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
हल्की क्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की क्रीम की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
हल्की क्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की क्रीम की 150 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
हल्की क्रीम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की क्रीम की 200 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
हल्की क्रीम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की क्रीम की 250 g में 473 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19430 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
