जानें आपकी थाली में क्या है
नींबू पुडिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा मिश्रण, नियमित, जोड़े गए तेल, पोटेशियम, सोडियम के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 366 kcal —
- प्रोटीन 0.1 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 90 g 33%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- सोडियम 849 mg 37%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.02 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.03 mg 1%
- विटामिन B6 0.01 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- आयरन 0.17 mg 1%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 3 mg 0%
- पोटैशियम 257 mg 5%
- ज़िंक 0.02 mg 0%
- कॉपर 0.02 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 0.7 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 0.1 g | 90 g | 1.5 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 311 | 0.1 g | 77 g | 1.3 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 622 | 0.2 g | 153 g | 2.6 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 156 | 0 g | 38 g | 0.6 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 933 | 0.3 g | 230 g | 3.8 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 1244 | 0.3 g | 307 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 0.1 g | 45 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 0.2 g | 135 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 0.2 g | 180 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 0.3 g | 226 g | 3.8 g |
नींबू पुडिंग के बारे में सवाल
नींबू पुडिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की 100 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
नींबू पुडिंग की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की 1 मात्रा (85 g) में 311 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
नींबू पुडिंग की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की 2 मात्राएँ (170 g) में 622 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
नींबू पुडिंग की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की ½ मात्रा (42.5 g) में 156 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
नींबू पुडिंग की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की 3 मात्राएँ (255 g) में 933 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 230 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
नींबू पुडिंग की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की 4 मात्राएँ (340 g) में 1244 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 307 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
नींबू पुडिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की 50 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
नींबू पुडिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की 150 g में 549 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 135 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170242 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
