जानें आपकी थाली में क्या है
नींबू पुडिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा मिश्रण, तत्काल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 378 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 95 g 35%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 1332 mg 58%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.01 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 2 mg 0%
- आयरन 0.08 mg 0%
- मैग्नीशियम 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 752 mg 60%
- पोटैशियम 8 mg 0%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 0.8 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 0 g | 95 g | 0.7 g |
| 1 मात्रा | 99 g | 374 | 0 g | 94 g | 0.7 g |
| 2 मात्राएँ | 198 g | 748 | 0 g | 189 g | 1.4 g |
| ½ मात्रा | 49.5 g | 187 | 0 g | 47 g | 0.3 g |
| 3 मात्राएँ | 297 g | 1123 | 0 g | 283 g | 2.1 g |
| 4 मात्राएँ | 396 g | 1497 | 0 g | 378 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 0 g | 48 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 0 g | 143 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 0 g | 191 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 0 g | 239 g | 1.8 g |
नींबू पुडिंग के बारे में सवाल
नींबू पुडिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की 100 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
नींबू पुडिंग की 1 मात्रा (99 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की 1 मात्रा (99 g) में 374 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
नींबू पुडिंग की 2 मात्राएँ (198 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की 2 मात्राएँ (198 g) में 748 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 189 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
नींबू पुडिंग की ½ मात्रा (49.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की ½ मात्रा (49.5 g) में 187 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
नींबू पुडिंग की 3 मात्राएँ (297 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की 3 मात्राएँ (297 g) में 1123 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 283 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
नींबू पुडिंग की 4 मात्राएँ (396 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की 4 मात्राएँ (396 g) में 1497 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 378 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
नींबू पुडिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की 50 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
नींबू पुडिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की 150 g में 567 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 143 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169654 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
