जानें आपकी थाली में क्या है
नींबू पुडिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा मिश्रण, नियमित, चीनी, अंडे की जर्दी और पानी के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 110 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 63 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 49 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.16 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.12 mg 2%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.13 mg 1%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 16 mg 1%
- पोटैशियम 6 mg 0%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 0.7 g | 24 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.3 g | 12 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 1 g | 36 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 1.3 g | 48 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 1.6 g | 61 g | 2.8 g |
नींबू पुडिंग के बारे में सवाल
नींबू पुडिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की 100 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
नींबू पुडिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
नींबू पुडिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की 150 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
नींबू पुडिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की 200 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
नींबू पुडिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पुडिंग की 250 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4316 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
