जानें आपकी थाली में क्या है
बकरी का मांस स्टू के लिए
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ, कम वसा वाला
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 240 kcal —
- प्रोटीन 27 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 6.5 g 33%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 49 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 3 µg 125%
खनिज
- कैल्शियम 37 mg 3%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 6.1 mg 55%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 40 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 53 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 67 g | 0 g | 37 g |
बकरी का मांस स्टू के लिए के बारे में सवाल
बकरी का मांस स्टू के लिए की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का मांस स्टू के लिए की 100 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
बकरी का मांस स्टू के लिए की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का मांस स्टू के लिए की 50 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
बकरी का मांस स्टू के लिए की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का मांस स्टू के लिए की 150 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
बकरी का मांस स्टू के लिए की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का मांस स्टू के लिए की 200 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
बकरी का मांस स्टू के लिए की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का मांस स्टू के लिए की 250 g में 600 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-186 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
