जानें आपकी थाली में क्या है
स्टू के लिए मेमने का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
प्रेशर में पक्का हुआ, वसायुक्त और कम वसा वाला
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 291 kcal —
- प्रोटीन 26 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 9.6 g 48%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 63 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 25%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 3 µg 125%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 240 mg 5%
- ज़िंक 5.1 mg 46%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 64 g | 0 g | 52 g |
स्टू के लिए मेमने का मांस के बारे में सवाल
स्टू के लिए मेमने का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्टू के लिए मेमने का मांस की 100 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्टू के लिए मेमने का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्टू के लिए मेमने का मांस की 50 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्टू के लिए मेमने का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्टू के लिए मेमने का मांस की 150 g में 437 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्टू के लिए मेमने का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्टू के लिए मेमने का मांस की 200 g में 582 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
स्टू के लिए मेमने का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्टू के लिए मेमने का मांस की 250 g में 728 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-185 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
