जानें आपकी थाली में क्या है
स्टू के लिए मेमने का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
प्रेशर में पक्का हुआ, कम वसा वाला
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 248 kcal —
- प्रोटीन 29 g 57%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 6.5 g 33%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 65 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.4 mg 28%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 3 µg 125%
खनिज
- कैल्शियम 31 mg 2%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
- पोटैशियम 240 mg 5%
- ज़िंक 6 mg 55%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 43 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 57 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 72 g | 0 g | 37 g |
स्टू के लिए मेमने का मांस के बारे में सवाल
स्टू के लिए मेमने का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्टू के लिए मेमने का मांस की 100 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्टू के लिए मेमने का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्टू के लिए मेमने का मांस की 50 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
स्टू के लिए मेमने का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्टू के लिए मेमने का मांस की 150 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्टू के लिए मेमने का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्टू के लिए मेमने का मांस की 200 g में 496 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्टू के लिए मेमने का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्टू के लिए मेमने का मांस की 250 g में 620 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-184 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
