जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की टांग का आधा भाग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अलग करने योग्य दुबला मांस और वसा, 1/8" वसा पर काटा हुआ, choice, पकाया हुआ, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 217 kcal —
- प्रोटीन 27 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 65 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 90 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 6.5 mg 41%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.7 mg 14%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
- विटामिन B12 2.7 µg 112%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 329 mg 7%
- ज़िंक 4.7 mg 43%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 29.7 µg 54%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 184 | 23 g | 0 g | 9.7 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 369 | 45 g | 0 g | 19 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 92 | 11 g | 0 g | 4.8 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 553 | 68 g | 0 g | 29 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 738 | 91 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 67 g | 0 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने की टांग का आधा भाग के बारे में सवाल
मेमने की टांग का आधा भाग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 100 g में 217 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 1 मात्रा (85 g) में 184 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 2 मात्राएँ (170 g) में 369 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की ½ मात्रा (42.5 g) में 92 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 3 मात्राएँ (255 g) में 553 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 4 मात्राएँ (340 g) में 738 kcal होती हैं, साथ ही 91 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 50 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 150 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172548 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
