जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की टांग का आधा भाग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केवल अलग करने योग्य दुबला मांस, 1/4" वसा पर काटा हुआ, choice, पकाया हुआ, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 180 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.7 g 9%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 66 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 87 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 6.4 mg 40%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.71 mg 14%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 2.7 µg 113%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 2.1 mg 11%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 208 mg 17%
- पोटैशियम 342 mg 7%
- ज़िंक 5 mg 46%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 31.7 µg 58%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 28 g | 0 g | 6.7 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 153 | 24 g | 0 g | 5.7 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 306 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 77 | 12 g | 0 g | 2.8 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 459 | 72 g | 0 g | 17 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 612 | 96 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 70 g | 0 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने की टांग का आधा भाग के बारे में सवाल
मेमने की टांग का आधा भाग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 100 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 1 मात्रा (85 g) में 153 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 2 मात्राएँ (170 g) में 306 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की ½ मात्रा (42.5 g) में 77 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 3 मात्राएँ (255 g) में 459 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 4 मात्राएँ (340 g) में 612 kcal होती हैं, साथ ही 96 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 150 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172487 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
