जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की टांग का आधा भाग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अलग करने योग्य दुबला मांस और वसा, 1/8" वसा पर काटा हुआ, choice, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 185 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 4.9 g 24%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 58 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 67 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 6.2 mg 39%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.69 mg 14%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 2.5 µg 106%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 1.7 mg 10%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 182 mg 15%
- पोटैशियम 267 mg 6%
- ज़िंक 3.6 mg 33%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 21.9 µg 40%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 52 | 5.4 g | 0 g | 3.3 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 105 | 11 g | 0 g | 6.5 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 26 | 2.7 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 157 | 16 g | 0 g | 9.8 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 210 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9.5 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 48 g | 0 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने की टांग का आधा भाग के बारे में सवाल
मेमने की टांग का आधा भाग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 100 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 1 मात्रा (28.4 g) में 52 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 105 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की ½ मात्रा (14.2 g) में 26 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 157 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 210 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 50 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 150 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174374 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
