जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की पसली का रोस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ऑस्ट्रेलियाई, आयातित, ताज़ा, फ़्रेंच किया हुआ, वसा रहित, हड्डी सहित, केवल दुबला मांस, 0" वसा पर काटा हुआ, पकाया हुआ, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 175 kcal —
- प्रोटीन 27 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 7.6 g 10%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 72 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 97 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.38 mg 29%
- नायसिन (B3) 7.8 mg 49%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.65 mg 13%
- विटामिन B6 0.54 mg 31%
- विटामिन B12 1.4 µg 59%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 168 mg 13%
- पोटैशियम 230 mg 5%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 12.4 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 27 g | 0 g | 7.6 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 149 | 23 g | 0 g | 6.5 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 298 | 45 g | 0 g | 13 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 446 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 595 | 90 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने की पसली का रोस्ट के बारे में सवाल
मेमने की पसली का रोस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसली का रोस्ट की 100 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
मेमने की पसली का रोस्ट की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसली का रोस्ट की 1 मात्रा (85 g) में 149 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
मेमने की पसली का रोस्ट की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसली का रोस्ट की 2 मात्राएँ (170 g) में 298 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मेमने की पसली का रोस्ट की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसली का रोस्ट की ½ मात्रा (42.5 g) में 74 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
मेमने की पसली का रोस्ट की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसली का रोस्ट की 3 मात्राएँ (255 g) में 446 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
मेमने की पसली का रोस्ट की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसली का रोस्ट की 4 मात्राएँ (340 g) में 595 kcal होती हैं, साथ ही 90 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
मेमने की पसली का रोस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसली का रोस्ट की 50 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
मेमने की पसली का रोस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसली का रोस्ट की 150 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174889 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
