जानें आपकी थाली में क्या है

इटालियन हरी सेम

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

डिब्बाबंद, छने हुए ठोस पदार्थ, बिना नमक के

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.1 g

कार्ब्स2.4 g

वसा0.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	22	1.1 g	2.4 g	0.5 g
50 g	50 g	11	0.6 g	1.2 g	0.2 g
150 g	150 g	33	1.7 g	3.6 g	0.7 g
200 g	200 g	44	2.2 g	4.8 g	0.9 g
250 g	250 g	55	2.8 g	6.1 g	1.2 g

इटालियन हरी सेम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

इटालियन हरी सेम की 100 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

इटालियन हरी सेम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

इटालियन हरी सेम की 50 g में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

इटालियन हरी सेम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

इटालियन हरी सेम की 150 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

इटालियन हरी सेम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

इटालियन हरी सेम की 200 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

इटालियन हरी सेम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

इटालियन हरी सेम की 250 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6372 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर