जानें आपकी थाली में क्या है
इंस्टेंट चाय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना चीनी, नींबू का स्वाद, पाउडर
346
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.4 g
कार्ब्स74 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 346 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 74 g 27%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 5 g 18%
- शर्करा 4.5 g —
- सोडियम 55 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.56 mg 43%
- नायसिन (B3) 6.2 mg 39%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.6 mg 52%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 61 µg 15%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 66.4 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 28 mg 2%
- आयरन 0.75 mg 4%
- मैग्नीशियम 139 mg 33%
- फ़ॉस्फ़ोरस 107 mg 9%
- पोटैशियम 3453 mg 73%
- ज़िंक 0.98 mg 9%
- कॉपर 0.33 mg 37%
- मैंगनीज़ 30.7 mg 1333%
- सेलेनियम 3 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 7.4 g | 74 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3.7 g | 37 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 11 g | 110 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 15 g | 147 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 19 g | 184 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
इंस्टेंट चाय के बारे में सवाल
इंस्टेंट चाय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
इंस्टेंट चाय की 100 g में 346 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
इंस्टेंट चाय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
इंस्टेंट चाय की 50 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
इंस्टेंट चाय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
इंस्टेंट चाय की 150 g में 519 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
इंस्टेंट चाय की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
इंस्टेंट चाय की 200 g में 692 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
इंस्टेंट चाय की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
इंस्टेंट चाय की 250 g में 865 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 184 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 2912 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
