जानें आपकी थाली में क्या है
हनी नट कोटेड क्रंची कॉर्नफ्लेक्स ब्रेकफ़ास्ट सीरियल्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फोर्टिफाइड, क्रंची / हनी कोटेड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 384 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 87 g 31%
- वसा 4.2 g 5%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
- शर्करा 37 g —
- सोडियम 350 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.44 mg 3%
- थायमिन (B1) 1.1 mg 92%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.4 mg 108%
- नायसिन (B3) 15.5 mg 97%
- विटामिन B6 1.5 mg 88%
- फ़ोलेट (B9) 396 µg 99%
- विटामिन B12 2 µg 83%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 12 mg 67%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 57 mg 5%
- पोटैशियम 123 mg 3%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5.3 g | 87 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2.7 g | 43 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8 g | 130 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 11 g | 173 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 13 g | 217 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हनी नट कोटेड क्रंची कॉर्नफ्लेक्स ब्रेकफ़ास्ट सीरियल्स के बारे में सवाल
हनी नट कोटेड क्रंची कॉर्नफ्लेक्स ब्रेकफ़ास्ट सीरियल्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हनी नट कोटेड क्रंची कॉर्नफ्लेक्स ब्रेकफ़ास्ट सीरियल्स की 100 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
हनी नट कोटेड क्रंची कॉर्नफ्लेक्स ब्रेकफ़ास्ट सीरियल्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हनी नट कोटेड क्रंची कॉर्नफ्लेक्स ब्रेकफ़ास्ट सीरियल्स की 50 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
हनी नट कोटेड क्रंची कॉर्नफ्लेक्स ब्रेकफ़ास्ट सीरियल्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हनी नट कोटेड क्रंची कॉर्नफ्लेक्स ब्रेकफ़ास्ट सीरियल्स की 150 g में 576 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
हनी नट कोटेड क्रंची कॉर्नफ्लेक्स ब्रेकफ़ास्ट सीरियल्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हनी नट कोटेड क्रंची कॉर्नफ्लेक्स ब्रेकफ़ास्ट सीरियल्स की 200 g में 768 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 173 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
हनी नट कोटेड क्रंची कॉर्नफ्लेक्स ब्रेकफ़ास्ट सीरियल्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हनी नट कोटेड क्रंची कॉर्नफ्लेक्स ब्रेकफ़ास्ट सीरियल्स की 250 g में 960 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 217 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-746 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
