जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट फ्लेवर राइस ब्रेकफास्ट सीरिएल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
संवर्धित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 375 kcal —
- प्रोटीन 4.6 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 90 g 33%
- वसा 2.3 g 3%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 38 g —
- सोडियम 320 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 4.6 µg 23%
- थायमिन (B1) 1.1 mg 92%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.4 mg 108%
- नायसिन (B3) 15.2 mg 95%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 6 mg 120%
- विटामिन B6 1.5 mg 88%
- फ़ोलेट (B9) 180 µg 45%
- विटामिन B12 1.9 µg 79%
खनिज
- कैल्शियम 456 mg 35%
- आयरन 11 mg 61%
- मैग्नीशियम 41 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 141 mg 11%
- पोटैशियम 146 mg 3%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- कॉपर 0.24 mg 27%
- मैंगनीज़ 0.86 mg 37%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 4.6 g | 90 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2.3 g | 45 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 6.9 g | 134 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 9.2 g | 179 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 12 g | 224 g | 5.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट फ्लेवर राइस ब्रेकफास्ट सीरिएल के बारे में सवाल
चॉकलेट फ्लेवर राइस ब्रेकफास्ट सीरिएल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर राइस ब्रेकफास्ट सीरिएल की 100 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
चॉकलेट फ्लेवर राइस ब्रेकफास्ट सीरिएल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर राइस ब्रेकफास्ट सीरिएल की 50 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
चॉकलेट फ्लेवर राइस ब्रेकफास्ट सीरिएल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर राइस ब्रेकफास्ट सीरिएल की 150 g में 563 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
चॉकलेट फ्लेवर राइस ब्रेकफास्ट सीरिएल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर राइस ब्रेकफास्ट सीरिएल की 200 g में 750 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 179 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
चॉकलेट फ्लेवर राइस ब्रेकफास्ट सीरिएल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर राइस ब्रेकफास्ट सीरिएल की 250 g में 938 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 224 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-753 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
