जानें आपकी थाली में क्या है
हीथ बाइट्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मीठी चीजें
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 530 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 61 g 22%
- वसा 30 g 39%
- संतृप्त वसा 16 g 78%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 60 g —
- सोडियम 245 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 19 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.01 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 86 mg 7%
- आयरन 0.78 mg 4%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 71 mg 6%
- पोटैशियम 210 mg 4%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 530 | 3.9 g | 61 g | 30 g |
| 1 मात्रा | 39 g | 207 | 1.5 g | 24 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 78 g | 413 | 3.1 g | 48 g | 24 g |
| ½ मात्रा | 19.5 g | 103 | 0.8 g | 12 g | 5.9 g |
| 3 मात्राएँ | 117 g | 620 | 4.6 g | 72 g | 36 g |
| 4 मात्राएँ | 156 g | 827 | 6.1 g | 96 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 2 g | 31 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 795 | 5.9 g | 92 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1060 | 7.9 g | 123 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1325 | 9.9 g | 154 g | 76 g |
हीथ बाइट्स के बारे में सवाल
हीथ बाइट्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हीथ बाइट्स की 100 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
हीथ बाइट्स की 1 मात्रा (39 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हीथ बाइट्स की 1 मात्रा (39 g) में 207 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
हीथ बाइट्स की 2 मात्राएँ (78 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हीथ बाइट्स की 2 मात्राएँ (78 g) में 413 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
हीथ बाइट्स की ½ मात्रा (19.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हीथ बाइट्स की ½ मात्रा (19.5 g) में 103 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
हीथ बाइट्स की 3 मात्राएँ (117 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हीथ बाइट्स की 3 मात्राएँ (117 g) में 620 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
हीथ बाइट्स की 4 मात्राएँ (156 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हीथ बाइट्स की 4 मात्राएँ (156 g) में 827 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
हीथ बाइट्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हीथ बाइट्स की 50 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
हीथ बाइट्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हीथ बाइट्स की 150 g में 795 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168801 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
