जानें आपकी थाली में क्या है
क़ीमा, बछड़े का
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पैन में तला हुआ
215
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन26 g
कार्ब्स1.5 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 215 kcal —
- प्रोटीन 26 g 52%
- कार्बोहाइड्रेट 1.5 g 1%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 146 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 77 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.4 µg 7%
- विटामिन E 0.26 mg 2%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.43 mg 33%
- नायसिन (B3) 7.9 mg 49%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.88 mg 18%
- विटामिन B6 0.51 mg 30%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 3.5 µg 147%
- कोलीन 120 mg 22%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 34 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 231 mg 18%
- पोटैशियम 245 mg 5%
- ज़िंक 3 mg 27%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 18.5 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 1.5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0.8 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 39 g | 2.3 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 52 g | 3 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 65 g | 3.8 g | 30 g |
क़ीमा, बछड़े का के बारे में सवाल
क़ीमा, बछड़े का की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क़ीमा, बछड़े का की 100 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
क़ीमा, बछड़े का की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क़ीमा, बछड़े का की 50 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
क़ीमा, बछड़े का की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क़ीमा, बछड़े का की 150 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
क़ीमा, बछड़े का की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क़ीमा, बछड़े का की 200 g में 430 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
क़ीमा, बछड़े का की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क़ीमा, बछड़े का की 250 g में 538 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7438 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
