जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े का कीमा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रोइल्ड
172
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन24 g
कार्ब्स0 g
वसा7.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 172 kcal —
- प्रोटीन 24 g 49%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 7.6 g 10%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 83 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 103 mg 34%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 1.2 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 8 mg 50%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 23%
- विटामिन B6 0.39 mg 23%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 1.3 µg 53%
- कोलीन 95 mg 17%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.99 mg 6%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 217 mg 17%
- पोटैशियम 337 mg 7%
- ज़िंक 3.9 mg 35%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 13.7 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 24 g | 0 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 49 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 61 g | 0 g | 19 g |
बछड़े का कीमा के बारे में सवाल
बछड़े का कीमा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का कीमा की 100 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
बछड़े का कीमा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का कीमा की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
बछड़े का कीमा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का कीमा की 150 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बछड़े का कीमा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का कीमा की 200 g में 344 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
बछड़े का कीमा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का कीमा की 250 g में 430 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3562 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
