जानें आपकी थाली में क्या है
ग्रilled चिकन ब्रेस्ट स्किन के बिना
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रेस्ट, ग्रिल्ड स्किन के बिना, केवल मांस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 148 kcal —
- प्रोटीन 32 g 64%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 55 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 15.8 mg 99%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.7 mg 33%
- विटामिन B6 0.63 mg 37%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 36 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 310 mg 25%
- पोटैशियम 460 mg 10%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 16 µg 29%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 32 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 16 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 48 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 64 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 80 g | 0 g | 5.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ग्रilled चिकन ब्रेस्ट स्किन के बिना के बारे में सवाल
ग्रilled चिकन ब्रेस्ट स्किन के बिना की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रilled चिकन ब्रेस्ट स्किन के बिना की 100 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
ग्रilled चिकन ब्रेस्ट स्किन के बिना की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रilled चिकन ब्रेस्ट स्किन के बिना की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
ग्रilled चिकन ब्रेस्ट स्किन के बिना की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रilled चिकन ब्रेस्ट स्किन के बिना की 150 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
ग्रilled चिकन ब्रेस्ट स्किन के बिना की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रilled चिकन ब्रेस्ट स्किन के बिना की 200 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
ग्रilled चिकन ब्रेस्ट स्किन के बिना की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रilled चिकन ब्रेस्ट स्किन के बिना की 250 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-323 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
