जानें आपकी थाली में क्या है
हरी चाय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
इंस्टेंट, कैफीन मुक्त, नींबू, मीठा नहीं, विटामिन सी से युक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 378 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 94 g 34%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 0 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 1342 mg 1491%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 2 mg 0%
- आयरन 0.21 mg 1%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 2 mg 0%
- पोटैशियम 169 mg 4%
- ज़िंक 0.03 mg 0%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 0.6 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 0 g | 95 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 4.5 g | 17 | 0 g | 4.3 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 9 g | 34 | 0 g | 8.5 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 2.3 g | 9 | 0 g | 2.1 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 13.5 g | 51 | 0 g | 13 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 18 g | 68 | 0 g | 17 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 0 g | 47 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 0 g | 142 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 0 g | 189 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 0 g | 236 g | 0 g |
हरी चाय के बारे में सवाल
हरी चाय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी चाय की 100 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
हरी चाय की 1 मात्रा (4.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हरी चाय की 1 मात्रा (4.5 g) में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
हरी चाय की 2 मात्राएँ (9 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हरी चाय की 2 मात्राएँ (9 g) में 34 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
हरी चाय की ½ मात्रा (2.3 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हरी चाय की ½ मात्रा (2.3 g) में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
हरी चाय की 3 मात्राएँ (13.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हरी चाय की 3 मात्राएँ (13.5 g) में 51 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
हरी चाय की 4 मात्राएँ (18 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हरी चाय की 4 मात्राएँ (18 g) में 68 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
हरी चाय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी चाय की 50 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
हरी चाय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी चाय की 150 g में 567 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 142 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174143 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
