जानें आपकी थाली में क्या है
फलों वाला ग्रीक योगर्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम वसा वाले दूध से
74
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6 g
कार्ब्स11 g
वसा0.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 74 kcal —
- प्रोटीन 6 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.9 g 1%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 11 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 6 g | 11 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 3 g | 5.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 9 g | 17 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 12 g | 22 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 15 g | 28 g | 2.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फलों वाला ग्रीक योगर्ट के बारे में सवाल
फलों वाला ग्रीक योगर्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला ग्रीक योगर्ट की 100 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
फलों वाला ग्रीक योगर्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला ग्रीक योगर्ट की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
फलों वाला ग्रीक योगर्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला ग्रीक योगर्ट की 150 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
फलों वाला ग्रीक योगर्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला ग्रीक योगर्ट की 200 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
फलों वाला ग्रीक योगर्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला ग्रीक योगर्ट की 250 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 150025 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर