जानें आपकी थाली में क्या है
यूनानी सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना ड्रेसिंग
81
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.7 g
कार्ब्स2.3 g
वसा5.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 81 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 2.3 g 1%
- वसा 5.6 g 7%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 2.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4.7 g | 2.3 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.4 g | 1.2 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7.1 g | 3.5 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 9.4 g | 4.6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 12 g | 5.8 g | 14 g |
यूनानी सलाद के बारे में सवाल
यूनानी सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूनानी सलाद की 100 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
यूनानी सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूनानी सलाद की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
यूनानी सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूनानी सलाद की 150 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
यूनानी सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूनानी सलाद की 200 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
यूनानी सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूनानी सलाद की 250 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 5358 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
