जानें आपकी थाली में क्या है
ग्रीक सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना अतिरिक्त ड्रेसिंग
63
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.6 g
कार्ब्स2.5 g
वसा4.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 63 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 4.5 g 6%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 2.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.6 g | 2.5 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.3 g | 1.3 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3.9 g | 3.8 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5.2 g | 5 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6.5 g | 6.3 g | 11 g |
ग्रीक सलाद के बारे में सवाल
ग्रीक सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीक सलाद की 100 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
ग्रीक सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीक सलाद की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
ग्रीक सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीक सलाद की 150 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
ग्रीक सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीक सलाद की 200 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
ग्रीक सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीक सलाद की 250 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F007781 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
