जानें आपकी थाली में क्या है
यूनानी सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ़ेटा चीज़ के साथ, जैतून
68
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.6 g
कार्ब्स2 g
वसा4.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 68 kcal —
- प्रोटीन 3.6 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 2 g 1%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.6 g | 2 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.4 g | 3 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.2 g | 4 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9 g | 5 g | 12 g |
यूनानी सलाद के बारे में सवाल
यूनानी सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूनानी सलाद की 100 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
यूनानी सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूनानी सलाद की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
यूनानी सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूनानी सलाद की 150 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
यूनानी सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूनानी सलाद की 200 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
यूनानी सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
यूनानी सलाद की 250 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 06.712 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
