जानें आपकी थाली में क्या है
जिंजर नट बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जिंजर नट्स
443
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.8 g
कार्ब्स75 g
वसा16 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 443 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 75 g 27%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 7.3 g 36%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 31 g —
- सोडियम 429 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.1 mg 14%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.48 mg 10%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- बायोटिन (B7) 3.5 µg 12%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 43 mg 3%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 68 mg 5%
- पोटैशियम 154 mg 3%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.68 mg 30%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 4.8 g | 75 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2.4 g | 38 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 7.2 g | 113 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 9.6 g | 151 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 12 g | 188 g | 39 g |
जिंजर नट बिस्कुट के बारे में सवाल
जिंजर नट बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जिंजर नट बिस्कुट की 100 g में 443 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
जिंजर नट बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जिंजर नट बिस्कुट की 50 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
जिंजर नट बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जिंजर नट बिस्कुट की 150 g में 665 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
जिंजर नट बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जिंजर नट बिस्कुट की 200 g में 886 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
जिंजर नट बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जिंजर नट बिस्कुट की 250 g में 1108 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 188 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-798 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
