जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रोजन योगर्ट, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 127 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 63 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 13 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 49 µg 5%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
- कोलीन 23.1 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 100 mg 8%
- आयरन 0.46 mg 3%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 89 mg 7%
- पोटैशियम 156 mg 3%
- ज़िंक 0.28 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 1.9 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3 g | 22 g | 3.6 g |
| 1 मात्रा | 174 g | 221 | 5.2 g | 38 g | 6.3 g |
| 2 मात्राएँ | 348 g | 442 | 10 g | 75 g | 13 g |
| ½ मात्रा | 87 g | 110 | 2.6 g | 19 g | 3.1 g |
| 3 मात्राएँ | 522 g | 663 | 16 g | 113 g | 19 g |
| 4 मात्राएँ | 696 g | 884 | 21 g | 150 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.5 g | 11 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 4.5 g | 32 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 6 g | 43 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 7.5 g | 54 g | 9 g |
फ्रोजन योगर्ट, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद के बारे में सवाल
फ्रोजन योगर्ट, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन योगर्ट, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद की 100 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
फ्रोजन योगर्ट, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद की 1 मात्रा (174 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन योगर्ट, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद की 1 मात्रा (174 g) में 221 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
फ्रोजन योगर्ट, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद की 2 मात्राएँ (348 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन योगर्ट, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद की 2 मात्राएँ (348 g) में 442 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
फ्रोजन योगर्ट, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद की ½ मात्रा (87 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन योगर्ट, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद की ½ मात्रा (87 g) में 110 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
फ्रोजन योगर्ट, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद की 3 मात्राएँ (522 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन योगर्ट, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद की 3 मात्राएँ (522 g) में 663 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
फ्रोजन योगर्ट, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद की 4 मात्राएँ (696 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन योगर्ट, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद की 4 मात्राएँ (696 g) में 884 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 150 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
फ्रोजन योगर्ट, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन योगर्ट, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
फ्रोजन योगर्ट, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन योगर्ट, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद की 150 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168105 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
